Лучшая памятка по методикам лечения насморка! | Best Father's Blog


Лучшая памятка по методикам лечения насморка!

В данной публикации будут даны конкретные методики, которые лично мне помогали не раз быстро вылечивать насморк, не прибегая к лекарствам, в том числе лечению народными средствами.

Разумеется, если насморк не проходит по моим методикам, нужно обращаться ко врачу во избежание осложнений.

Итак, как быстро вылечить насморк, что нужно для этого:

  1. Забудьте само слово носовой платок. Не используйте их дома или на работе ВООБЩЕ. Дома вместо носового платка идите высмаркиваться в ванну. На работе — срочно идите в туалет и высмаркивайтесь там. Если возможности высмаркиваться под водой нет, берите ОДНОРАЗОВЫЕплатки-салфетки. Так вы не будете аккумулировать бактерии в одном месте, и не будете вновь взаимодействовать со старыми бактериями, вышедшими ранее из вашего носа.
  2. После КАЖДОГО высмаркивания сопель под водой обязательно мойте руки с мылом! Да, пусть это будет происходить каждые 3 минуты. Но этот простейший прием позволит сократить на дни срок выздоровления от насморка. Данная процедура препятствует распространению бактерий из носа по помещению и на вещи, которыми вы пользуетесь!
  3. Через день (но НЕ КАЖДЫЙ день) смахивайте пыль с вещей и мойте пол. Это уберет все раздражители вашей носоглотки и будет способствовать более легкому протеканию болезни. Почему я против ежедневной уборки? Потому что нельзя давать организму привыкать к чистоте. Он должен бороться ВМЕСТЕ С ВАМИ, вы не должны становиться слугой вашего тела.
  4. Держите окна открытыми (но без сквозняков). Днем и особенно ночью. Да, пусть будет прохладно. Зато будет свежо и не жарко. Свежесть способствует удалению выделившихся естественным образом при дыхании микробов из помещения, а прохлада препятствует их обильному размножению (микробы чувствует тебя тем комфортнее, чем в более жаркой среде они находятся, но при 90 градусах даже они погибают 🙂 ). Данный пункт особенно важен при болезни ребенка. По доктору Комаровскому, ребенок вообще должен расти в «прохладном месте», без переутеплений на прогулках и перегреву дома.
  5. Через каждые два дня стирайте постельное белье при температуре 90 градусов. Таким способом вы не дадите старым микробам вновь пробраться в микрофлору вашего организма, и при этом не уменьшите свой иммунитет.
  6. Старайтесь больше двигатьсяЧерез не могу. Через силу. Заставляйте себя каждые 5 минут дойти до ванны высмаркаться, каждые 10-15 минут добраться до кухни и выпить чайку или что-то перекусить. Просто прогуляться до магазина или вокруг дома каждые полчаса. Придумывайте себе занятия для того чтобы встать и что-то сделать. Не важно на сколько полезным для окружающих будет ваше действие. Главное — вы должны заставить ваш организм БОРОТЬСЯ. Вы должны активизировать укрепление иммунитета самим организмом. Ваша задача — не лечить болезнь активностью извне, а заставить внутреннюю среду искоренять болезнь самостоятельно, без внешних вмешательств.

Все вышеперечисленные методы способствуют облегченному протеканию болезни, укреплению собственного иммунитета и скорейшему выздоровлению.

Если же Вы только-только начали заболевать, можно вообще попытаться не доводить до начала болезни. Для этого я крайне рекомендую:

  • идти в магазин и взять свежий лимон. Прийти домой, вымыть его, удалить самые твердые части и съесть лимон целиком! Обязательно вместе с цедрой (в ней-то собака и зарыта). Так организм получит мегазаряд витамина С, быстро и легко при этом усваемого. Иммунитет подскочит до верха, и искоренит надвигающуюся опасность. Этот совет мне дал профессиональный пловец (кандидат в мастера спорта).
  • устроить организму серьезную спортивную встряскув тот же вечер когда вы почувствовали недомогание: пробежать 10 км на сколько ты можешь быстро, взять велик и с самой быстрой скоростью, не смотря на дождь и слякоть, рвануть несколько кругов по периметру ближайшего парка, расколотить спортивную грушу и т.д. Цель — очень сильно пропотеть. Нет, просто очень-очень сильно пропотеть. От высочайшей спортивной нагрузки. Это позволяет активизировать организму все силы на борьбу со всеми надвигающимися болезнями. Данный совет был дан мне профессиональным велогонщиком (до сих пор занимает место в тройке в ежегодных соревнованиях по Москве).
  • на следующий день после заболевания устроить разгрузочный день. Просто полежать-подремать, ничего не делая и ни о чем не думая. Это позволит снизить психологическую и физическую нагрузки, свалившиеся на вас в последнее время. Вполне возможно, что к вам стучится не болезнь, а просто таким образом ваш организм дает знать о перегрузке. Чувствовать это крайне важно. И день посвятить восстановлению в том числе эмоциональных сил крайне необходимо. Данная рекомендация была испробована мной на практике, и работает просто выше всяких похвал.

Данные советы мне подсказали друзья-спортсмены, и я ими пользуюсь до сих пор. При этом если раньше я болел стабильно раз в два месяца, то теперь я болею раз в полгода, и то это можно назвать болезнью с большой натяжкой.

Комментарии

avatar
  Подписаться  
Уведомление о